נתחיל בנשימה כמובן,
בואו נפנק את הגוף, נאוורר קצת את הפנים שלנו.
יש לקחת שאיפה נדיבה לחלל הבטן,
עדיף לשאוף מהאף, לשחרר את הלסת,
להוביל את האוויר עד הטבור ולהוביל את האוויר חזרה החוצה לאט.
מוזמנים להניח כפות ידיים ברכות על הירכיים או על הבטן באזור הטבור ולשים לב לתחושה.

כדאי לחזור על הפעולה 3 פעמים לפחות.

°°°
מה שלומכם?
מה זרעתם אתמול?
מה שמתם לב שהבשיל מזריעות העבר?

מזכירה שמול כל מה שמתרחש יש לנו אפשרות לזרוע מחדש.

היום נהיה עם זריעה בהקשר נוסף.

לפני כמה שנים כשעוד הייתי שכירה בתחום המכירות, הגעתי להדרכת עובדים שמטרתה מן הסתם הייתה ללמדנו איך למכור עוד.
אחת הטכניקות הייתה לשכנע את הלקוח דרך התועלות שהוא מפיק או אמור להפיק מהשירות.

כדי שנזכור את העיקרון וניעזר בו ביעילות הכירו לנו את אמילי, נעים מאוד "אמיל"י" – אני, מה יוצא לי מזה?
להלן 'התועלת'.

כמעט עשור משם, העולם שלי השתנה לחלוטין,  אמיל"י הפכה לבלתי נשכחת.

היום כשאני מסתכלת על העולם אני רואה אותו כתוצאה של אמיל"י שלי. עכשיו היא השתקפות של הרצון שלי.

הפעם הראשונה שנתקלתי באפשרות הזו, עוד לפני עולם הקארמה הייתה כששמעתי את נטאלי בן דוד אומרת את המשפט הבא: "יש לנו את מה שאנחנו רוצים ואנחנו רוצים את מה שיש לנו".

בום. קפאתי.

היה לי קשה מאוד לקבל את האמירה הזו, הסתובבתי ימים בניסיון להוכיח ביני לביני שהיא טועה טעות מרה.
רציתי דברים אחרים לגמרי ממה שהיו לי באותם ימים.
הרגשתי מואשמת, אולי אפילי נטושה, מישהו אמר לי שמציאות חיי היא תוצאה של מה שאני רוצה וזה טלטל אותי.

מאז עברו הרבה הרבה מים בנהר חיי ואני מבינה, מקבלת וחיה את האמירה הזו.

יש לי 100% אחריות והשפעה על חיי.

מה זה אומר? זה אומר הרבה מאוד, גם לזה אגיע בהמשך.

היום יש לי רק שאלה אחת אליכם.
לפני שאשאל אותה, מזמינה אתכם לשים לב,
אתם כבר יודעים מה הכוחות שלכם, יש לכם חמלה עצמית, אפשרות להיות אותנטיים ואתם מבינים שיש אפשרות שהכל זו תוצאה של זריעה ושתמיד תוכלו לזרוע ולבחור מי להיות מול הנסיבות.

שאלתי היום ובכוונה אשאל אותה בכמה אופנים היא: מה האמיל"י שלכם?
מה יוצא לכם מזה שהמצב כפי שהוא?
מה במצב בדיוק כפי שהוא משקף רצון שלכם?
מה ביקשתם וקיבלתם במצב הזה?

רוצים שקט?
שוקלים שינוי?
ביקשתם תשובות?
אוהבים דרמות?

תמשיכו לשאול.
התשובות בפנים.
הכל כבר נמצא, נשאר רק לגלות.

°°°

ימים טובים 

משאירה כאן שיר שאפשר להפוך למנהג כמחולל שינוי במצב הרוח

°°°
מפת אהב"ה

כוחות
טיפול בחרדה
נשימה
מחשבות
חמלה עצמית
אותנטיות
קארמה
אני מה יוצא לי מזה?